Practic

Mestecatul gumei sporeşte capacitatea de concentrare

Mestecatul gumei este un obicei foarte de popular pentru toţi. Acesta poate aduce beneficii, dar şi deservicii. Află câteva dintre acestea. – Prin mestecare, se stimulează creşterea fluxului salivar, care „spală” resturile alimentare rămase pe dinţi. – Tot saliva abundentă determină şi menţinerea pH-ului în limite normale. – Mestecând gumă, mai ales mentolată, se eliberează căile respiratorii şi se împrospătează…

citește mai mult »

Igiena orală te scapă de carie şi de durerea de dinţi

Prevenţia individuală, prin banalul spălat pe dinţi, este crucială pentru sănătatea orală a fiecărui individ şi, totodată, cea mai ieftină şi la îndemână metodă. “Evident, pe lângă spălatul pe dinţi (ideal, la 30 de minute după fiecare masă), un rol important pentru o dantură sănătoasă îl au şi controalele stomatologice periodice, la 6 luni”, susţine dr. Octavian Făgăraş, de la…

citește mai mult »

Desfacerea căsătoriei nu mai este gratuită! Divorţul la primărie te costă 500 de lei

Vrei să pui capăt mariajului şi intenţionezi să înaintezi cererea de divorţ la primărie? Trebuie să ştii că vei fi nevoit să scoţi din buzunar 500 de lei taxă specială pentru desfacerea căsătoriei. Divorţul administrativ nu mai este gratuit. Prin Legea nr. 127/2013 s-a stabilit instituirea unei taxe de 500 de lei pentru cuplurile care decid să divorţeze pe cale…

citește mai mult »

Motivele pentru care femeile intră în depresie

Fiecare dintre noi se confruntă la un moment dat cu probleme dificile, cu situații de pierdere, de dezamăgire, de eșec. Apărută că răspuns la aceste probleme, tristețea poate fi o emoție umană normală sau o modalitate de adaptare la situații și/sau condiții noi de viață. Uneori, sentimentul de tristețe depășește însă limitele obișnuite, și atunci vorbim despre o tulburare, care…

citește mai mult »

Cum să-ţi aperi drepturile la hotel

Să ai apă rece şi caldă şi un aşternut curat – cam la atât se reduc aşteptările tale, de vreme ce ai luat bilete la un hotel de doar două stele? Păcat, pentru că ai plătit mai mult decât atât! Iată ce condiţii trebuie să-ţi ofere unităţile de cazare, în funcţie de numărul de stele sau de margarete afişat. Zilele…

citește mai mult »

Te-a lovit durerea de cap? Loveşte-o şi tu!

Durerea de cap este cel mai frecvent tip de durere: 10% dintre bărbaţi şi 22% dintre femei din totalul populaţiei planetei au de a face cu ea, cel puţin odată pe an. Noi, românii, îi întrecem: 80% dintre cei cu vârstă adultă ne confruntăm cu această suferinţă. Ca să-i venim de hac, ne repezim la dulăpiorul cu medicamente şi… nu…

citește mai mult »

Uite cum îţi faci copilul fericit şi cum îl ajuţi să îşi dezvolte inteligenţa!

Mai mulţi specialişti germani au vorbit cu jurnaliştii de la cotidianul Bild şi au întocmit o listă de sfaturi pentru părinţi. Astfel, spun ei, copilul va creste într-un mediu fericit şi va avea parte de o dezvoltare corectă a inteligenţei. Educaţie Ai răbdare cu el. O schimbare în stilul său de viaţă este vizibilă, de obicei,  după câteva săptămâni sau…

citește mai mult »

Deprimarea şi obezitatea merg mână în mână

Statisticile realizate de Liga Română Sănătate Mintală arată că un român din zece este afectat de stări specifice depresiei. În Europa de Vest şi în SUA, numărul se dublează. Dar la ce ne foloseşte „superioritatea” vesticilor, când efectul este acelaşi şi la ei, şi la noi: rata obezităţii creşte îngrijorător, odată cu cea a depresiei?! Un studiu lansat de Centrul…

citește mai mult »

Câteva mituri false despre sport!

Durerile musculare trec dacă faci sport, sportul previne apariţia celulitei, sexul înainte de sport nu este benefic. Sunt doar afirmaţii lansate de diverse persoane cu care o nouă carte lansată în Germania nu este de acord, ziariştii de la cotidianul Bild prezentând cum stă treaba în privinţa miturilor false despre fitness. Mit 1: Durerile musculare, dovada faptului că ai ajuns…

citește mai mult »

Circuli des cu avionul şi nu vrei să le laşi acasă?

Deţinătorii de animale de companie care doresc să le ia în călătoriile cu avionul pe timpul verii, trebuie să ştie că riscurile în urma zborului sunt foarte mari. Pentru a reduce pericolele pentru animalele care vor călători cu avionul, VIER PFOTEN a realizat o listă cu 10 sfaturi. 1. Pentru a vă asigura că starea de sănătate a animalului permite zborul,…

citește mai mult »

3 sfaturi de aur când cumperi bijuterii

Eşti în căutare de verighete sau vrei să faci un cadou mai special unei persoane dragi şi te gândeşti la o bijuterie din metale şi pietre preţioase? Nu te pripi, informează-te temeinic, fiindcă o astfel de achiziţie îţi va scoate o sumă frumuşică din buzunar. Noi i-am consultat pe specialiştii Autorităţii Naţionale pentru Protecţia Consumatorilor (www.anpc.ro) şi îţi atragem atenţia…

citește mai mult »

Recomandările redacției