Cu ocazia sărbătorilor de iarna, Direcția de Sănătate Publică Arad dorește să ofere cetățenilor anumite recomandări legate de sănătate, precum și informații cu privire la centrele de permanența deschise în judet.
În perioada sărbătorilor se înregistrează cel mai mare număr de cazuri de probleme și afecțiuni digestive din tot anul. Mesele copioase sunt foarte periculoase deoarece stomacul și ficatul sunt afectate brusc și pot să apară crize biliare, tulburări de tranzit intestinal (constipația, diareea), disconfort digestiv (arsurile gastrice, balonarea), consecințele fiind uneori deosebit de grave.
Pentru a va bucura de sarbatori linistite alaturi de familie, DSP oferă câteva recomandari:
✅evitați excesele alimentare și abuzul de alcool mai ales dacă vă cunoașteți cu boli digestive, cardiace, neurologice;
✅ consumați cu moderație alimente grase ( slănină, maioneză, smântână, frișcă etc);
✅evitați alimentele care știți că vă fac rău;
✅ după o masă copioasă se recomandă mișcarea ( mers pe jos, sport), de asemenea beți seara, la culcare, un ceai de plante cu o felie de lămâie;
✅mâncați încet și mestecați mâncarea cât mai mult timp pentru a ușura activitatea stomacului;
✅ serviți dulciurile la sfârșitul mesei și încercați să mâncați cât mai puține;
✅ în vederea menținerii igienei mâinilor, acestea vor fi spălate frecvent, ori de câte ori este nevoie;
În ceea ce privește expunerea la frig, în special a persoanelor care vor participa la evenimente organizate în aer liber, se recomandă utilizarea mijloacelor de protecție adecvate (căciuli, mănuși, fulare, îmbrăcăminte și încălțăminte corespunzătoare) și deplasarea periodică în locuri încălzite, hidratarea se va realiza cu lichide calde, fără conținut de alcool.
În caz de nevoie, va puteti adresa celor 19 centre de permanenta din judetul Arad:
🏢Municipiul Arad
📍Centrul de Permanență Ignat – str. Oituz, nr. 224-226
Tel: 0257 285 905 / 0257 280 312
📍Centrul de Permanență „Acoperământul Maicii Domnului” Grădiște – str. Smochinului, nr. 2
Tel: 0724 329 502
📍Centrul de Permanență Turcin – str. Episcop Roman Ciorogariu, nr. 52
Tel: 0257 285 510
📍Centrul de Permanență PARIS – str. Paris, nr. 2, corp B, apt. 8
Tel: 0753 707 906
📍Centrul de Permanență Medisys – str. Ady Endre, nr. 54, apt. 1
Tel: 0765 721 700
📍Centrul de Permanență Ilyeș – str. Independentei, nr. 11
Tel: 0357 430 460
📍Centrul de Permanență Dr. Manuila – str. Cornel Radu, nr. 1-3
Tel: 0749 217 573
📍Centrul de Permanență Vlaicu-Calea Aurel Vlaicu,bl 7, apt 34
Tel: 0257 212 950 / 0755 759 075
🏢Chișineu Cris
📍Centrul de Permanență Chișineu Cris – str. Înfrățirii, nr. 95
Tel: 0357 430 520
🏢Felnac
📍Centrul de Permanență Felnac – localitatea Felnac, nr 393
Tel: 0257 411 000
🏢Gurahonț
📍Centrul de Permanență Gurahonț – str. Ioan Buteanu, nr.28
Tel: 0257 316 020 / 0257 316 442
🏢Gurba
📍Centrul de Permanență Gurba – localitatea Gurba, nr. 40
Tel: 0357 404 026
🏢Lipova
📍Centrul de Permanență Lipova – Str. Făgetului, nr. 6
Tel: 0357 409 029
🏢Moneasa
📍Centrul de Permanență Moneasa-localitatea Moneasa, nr. 73
Tel: 0257 313 110
🏢 Sâmbăteni
📍Centrul de Permanență Sâmbăteni – Sâmbăteni, nr. 96
Tel: 0357 405 600
🏢Sântana
📍Centrul de Permanență Sântana – str. Muncii, nr. 53
Tel: 0257 462 092
🏢Șiria
📍Centrul de Permanență „Dr. I.T.Mera” Șiria – Str. Reg. 85 Infanterie, nr. 1859, apt. 1
Tel: 0257 531 226
🏢Vladimirescu
📍Centrul de Permanență Lasermed Vladimirescu – str. Augusta, nr. 22
Tel: 0257 708 340
📍Centrul de Permanență Medmun Vladimirescu – str. Progresului, nr. 69
Tel: 0257 514 709
Vă reamintim programul de funcționare a celor 8 centre din municipiul Arad si a celor 11 din judetul Arad:
🕑 Luni-Vineri – 15:00-08:00
🕐 Sâmbătă – Duminică/ Sărbători Legale/ Zile declarate libere – 08:00-08:00 (gardă 24 ore)
